Rebefingo/sąmoningo kvėpavimo praktikumas

Renginio vedantysis: gydytoja, rebeferė, lektorė Loreta Ribokienė
Didžiausią kvėpavimo patirtį įgijau daugiau nei 10metų bendradarbiaudama su daugiau nei 65 pasaulio šalyse dirbančiu kvėpavimo meistru iš JAV Dan Brule. Pirmoji pažintis su kvėpavimu ir meditacija įvyko 2006m.
2007m. gavau rebeferio sertifikatą ir sąmoningas kvėpavimas tapo mano specialybe, aistra bei įdomiausiu nuotykiu.
Nuo 2012m. kasmet organizuodavau Dan Brule stovyklas, kvėpavimo seminarus, privačias sesijas, specialistų rengimo kursus.
Didžiausia gyvenimo dovana buvo iš arti stebėti kaip dirba pasaulinio lygio meistras. Tai man padėjo įsisavinti jo įgūdžius ir perprasti kvėpavimo subtilybes.

Vienos dienos seminaro metu bus mokoma:

1. Valdyti dėmesį. Kur dėmesys, ten ir energija.
2. Valdyti mintis. Mintys kuria realybę. Žodžiai gali mums padėti arba kenkti.
3. Valdyti energiją. Energija atsakinga už tai, kad kuriama realybė nutiktų. Nukreipsime energiją į tikslus, o ne į praeitį.
4. Atliksime eilę naudingų, sveikatinančių kvėpavimo pratimų.
5. Susipažinsite su kvėpavimo parametrais. Juos suvokus, su kvėpavimu galima maloniai žaisti.
6. Patys diagnozuosite savo kvėpavimą.
7. Išmoksite bazinį rebefingo/sąmoningo kvėpavimo įgūdį. Jei jo neįsisaviname, tai tolygu statyti namą be pamatų.
8. Kvėpavimo sesijos metu eisite gilyn į savo vidų ir paleisite kūno įtampas.
9. Susipažinsite su skirtingais kvėpavimo formatais ir suvoksite kurį iš jų panaudoti kasdienoje.
10. Dalyvausite valandos kvėpavimo sesijoje.
11. Jei liks laiko, vesiu jus meditacijos keliais.